Cual es la diferencia entre Ejercicio y Deporte?

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Por bas_cordova Ejercicio Fisico V/s Deporte💪🏻⚽️ ⠀ ○La gente esta acostumbrada a relacionar cualquier ejercicio físico a la palabra deporte, esto es equivoco ya que la definición de deporte viene desde otra mirada, una mirada que es desde la búsqueda de la competición...
¿Como se consigue energía para hacer ejercicio?

¿Como se consigue energía para hacer ejercicio?

Todo esfuerzo físico conlleva de por si el uso de energía, esta energía que utilizamos en nuestro cuerpo viene en forma de ATP🔋. El ATP es la energía del ser humano, pero ¿cómo se consigue este ATP para poder llevar a cabo los ejercicios.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Para entenderlo de...
Cuando partí en el Fitness?

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Por años me apasionó el mundo Fitness, pero mis prioridades eran otras en esos tiempos, sacar mi carrera, mis hijos cumplir metas. Y cuando pensé que pisar un gimnasio sólo sería un sueño no cumplido, decidí ganarle al destino.Llevo 2 años en preparación, no siempre...